När man bor på landet som vi gör är det extra lätt att få in lite träning i vardagen. Mina favoritrutiner: Jogga eller promenera på skogsvägar Orientering i skogen Jobba i trädgården Ovanstående är bra träningsformer, men kanske inte så jätte specifika. Vill man till exempel bygga muskler händer inte mycket om man jobbar i